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[瘦身]11大瘦身食谱吃出苗条身材

关键字：吃出身材美容护肤瘦身食谱苗条医尚 11

1、吃富含维他命B6的食物：维他命B6是代谢蛋白质和碳水化合物的重要维生素。也是脂肪分解的催化剂。建议从食物中获取，维他命B6富含于香蕉、胡萝卜、大豆和鸡肉中。 2、早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。 3、自制沙拉酱。蛋黄酱1匙含100... 【详细】

[瘦身]0元瘦身大法不花钱也能有效减肥

关键字：减肥

0元瘦身大法不花钱也能有效减肥... 【详细】

[瘦身]夏日瘦身：5款人气瘦身产品体验报告

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瘦身是女人永远不倦的话题。盛夏来临，瘦身产品成了爱美女性美丽清单里不可缺少的一项，清凉的海边，休闲的假日，都是展现婀娜身姿的机会。... 【详细】

[瘦身]减肥：美颜瘦身粥实惠滋养法宝

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[瘦身]5种瘦身水果这样吃美味又减重

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简要内容：葡萄被誉为“美容大王”，它含有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，可以阻断游离基因增生，并且可以延缓衰老。姐妹们都知道吃水果不仅能减少热量的摄入，达到减肥的效果，还能美艳肌肤。水果减肥是减肥姐妹们的挚爱。葡萄、奇异果、桑葚等都是美味可口的减... 【详细】

[瘦身]十个最佳时间吃甜食不发胖

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营养学家说上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。但是甜食只能点到为止，并且每餐前1小时不要吃，以免影响正餐食量，导致营养摄入的失衡。 1、体育运动前吃甜食可补充所需能量... 【详细】

[瘦身]暴力减肥 09年网络最流行减肥法

关键字：减肥网络流行 09年减肥法暴力

出拳、踢腿、挥拳、呐喊--这不是比赛，而是在减肥。一种源于跆拳道和拳击的健身运动，自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。这其中也不乏身材窈窕的妙龄女郎。减肥用上了拳击动作有氧搏击操，英文名为kickboxing，... 【详细】

[瘦身]减肥达人告诉你怎样运动最减肥

关键字：减肥达人告诉怎样运动

想减肥吗，和橘子一起做运动吧，简单的有氧运动让你轻松享瘦。如果你想身无赘肉、神清气爽的话，每星期作有氧运动三次就够了。运动量没有一定的标准，能达到燃烧脂肪、健身、强壮的目的就可以了。倘若你现在有一大段的路要赶，有很多的脂肪要燃烧，心肺功能... 【详细】

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