想让罩杯升级但却不想身材加码，不仅要吃对食物，还要挑对时间吃。下面小编就来为美眉们推荐8种丰胸食品，并教你什么时候吃丰胸最有效，让你的胸部接连升级。 

酒酿
功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处！
　　最佳食用时间：月经来的前七天
　　怎么吃最好？
酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。

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